로켓 직구 <나우푸드 남성 영양제 모음> 소팔메토, 아르기닌, 마카, 아연, 이노시톨, 실리마린

 

(좌에서 우로) 소팔메토, L-아르기닌, 마카, 아연, 이노시톨, 실리마린

남성용 영양제 리뷰를 시작하도록 하겠다.

긴말하지 않고 바로 시작하도록 한다.

영양제별 간략한 소개와 섭취 목적을 적는다.

본인도 인터넷 사전이나 유튜브를 통해 얻은 지식을

정리해서 적는 것이니 만큼, 전문가 이상으로 신뢰하지

말고 참고하는 정도로만 읽을 것을 추천한다!

구입했던 모든 영양제는 캡슐 형태였으며 먹고나서특별하게 거북한 향은 전혀 없었다.

 

 

1. 소팔메토(쏘팔메토)- Saw palmetto

케이블 채널에서 엄청난 시간을 활용하여 지속적으로 광고되고 있는 영양제다.

마치 정력제처럼 광고하는데, 실제로는 장년기~노년기 전립선 비대를 잡아줘서

소변이나 정액 배출이 용이하도록 해주는 것이 주목적이다.

이 덕분에 어느정도는 효과?가 있는 것도 사실이다.

초기에는 전립선 암에도 효과가 있다고 알려졌으나 현재는 학계에서 증거가 부족하다고

평가되고 있다.

 

 

2. L-아르기닌- L arginine

체내에 다양한 세포를 구성하며, 혈관을 확장하는 작용이 있는 영양제.

협심증이나 고혈압 치료에 쓰이나, 정작 유명해진 것은 헬창들 덕분이다.

무산소 운동 전 먹어주면 혈관 확장 역할 덕분에 혈액 순환을 촉진시켜

운동 효과와 강도를 높여준다고 한다. 이론상으로는 음경 혈액에도 영향을 주어

발기를 돕는다고는 하나, 실제로는 거의 효과가 미미하단다.

상기한 효과 덕분에 헬스 보충제로 훨씬 더 유명하다.

공복 상태에 먹어야 흡수율이 높으며, 다량의 물과 함께 섭취할 것.

남성뿐 아니라 여성에게도 좋은 영양제다.

 

3. 마카(Lepidium meyenii) -Maka

안데스산 원주민들이 먹던 것으로 유명한 식물로, 뿌리가 마늘처럼 생겼다.

이 뿌리는 '페루의 산삼'으로 불릴 정도로 영양소가 집적되어 있고,

이 부분을 정제하여 본 영양제를 만들게 된다.

남녀 모두에게 좋으나, 특히 남성의 성기능 쪽으로 연구가 많이 됐다고 한다.

마치 만병통치약으로 광고되곤 하는데 실제로는 건강식품 정도로만

생각하는게 좋을 듯 하다.

개인적으로 꽤 효과를 봤던 영양제로 생각된다.(L-아르기닌 + 아연과 함께 섭취함)

 

 

4. 아연- Zinc

소화, 호흡, 인슐린, 면역계, 생식세포, 간백질, 뼈, 남성호르몬, 근육, 정자, 피부 등

인간의 몸을 구성하는데 폭넓게 사용되는 필수 영양소이다. 

카사노바가 즐겨 섭취했다는 굴에 매우 풍부하게 들어있어 유명해진 요소.

여성이 먹어도 피부나 생리작용에 아주 좋다고 한다. 사서 가족과 다 같이 먹자.

남성호르몬 생성에 필요하기 때문에 1~2주 정도 꾸준하게 먹으면서

운동을 같이해주면 체감할정도의 변화가 보인다.(L-아르기닌 + 마카와 함께 섭취함)

 

 

5. 이노시톨- Inositol

개인적으로 아직 알아가는 단계의 영양제.

특히 여성의 생리불순, 임신, 태아의 발달 등에 폭넓게 관여하는

영양제로 난임으로 병원을 방문하면 처방해준다고 한다.

남성의 생리와 신경안정에 효과가 있다고하여 구매해봤다.

<혹시 효능에 대해 정확히 아시는 분들은 덧글 조언 부탁드립니다.>

 

 

6. 실리마린- Silymarin (=밀크시슬 Milk thistle)

작년인가 제작년에 엄청난 인기를 끌며 혜성처럼 등장했던 영양제.

밀크시슬이라는 이름으로 많이 알려졌으나, 이는 엉겅퀴류의 식물이름이고

여기서 추출한 영양소 이름이 바로 실리마린이다.

모든 간 건강 기능식품의 원료, 핵심 요소라고 한다ㄷㄷ

이런 계열의 영양제 구매시 실리마린의 수치가 높은 것을 고를 것.

그러나 아직 학계에서는 동물 실험 만큼이나 실제 인체에도

효능이 있는가에 대해서는 의문을 표하는 전문가들이 있는 만큼

어느정도 과신하는 것은 피하는 것이 좋을 것 같다.