[건강의학]-<부산의사 김원장>-운동과 노동의 차이

안녕하십니까 헬나이트입니다.

오늘 탐구해볼 주제는 '노동과 운동은 무엇이 다른가?'입니다.

흔히 운동하기 싫을 때 하는 핑계로 "오늘 회사에서 일을 많이 했으니까 운동은 쉬자."라고 하죠?

이게 성립이 안 되는 이유에 대해서 건강의학 유튜버인 '부산의사 김원장'에서 다루었습니다.

즉, 노동과 운동은 완전히 별개라는 겁니다.

가장 큰 이유는 노동을 할 때 쓰는 근육과 운동을 할 때 쓰는 근육이 다르기 때문입니다.

일을 할 때는 뼈를 비롯한 골격인 '프레임'을 쓰는데 비해

운동을 할 때는 이 프레임에 부담을 가하는 것이 아니라 '근육'에 부담을 집중시키기 때문입니다.

그 외에 다른 이유들도 한 번 보도록 할까요?