728x90 반응형 2020/0143 대령 vs 예비군 썰 2020. 1. 30. 남자 셋이 홍대,합정에서 스팸 후라이 시켜먹은 썰(합정역 PILOT815) 작년 여름 홍대에서 남자 셋이 만났다 양고기로 배를 불린다음 대낮의 합정-홍대를 거닐다가 분위기 좋은 카페에 들어갔다. 우리도 와인질 좀 해보자면서 와인을 먹다가 다시 배가 고파져서 가장 저렴한 스팸후라이를 먹었다. 뒷쪽을 보니 당구대가 있어서 당구도 쳤다. 시간을 때우다가 홍대에 유명한 무제한 노래방에서 놀다가 다음날 들어갔던것같다. https://mukjagolmok.tistory.com/22 2020. 1. 29. 현직 의사가 알려주는 '우한 폐렴, 신종 코로나 바이러스' 특징 28가지 - 28 things about Wuhan Coronavirus 28 things about Wuhan-coronavirus 1. 우한 폐렴의 정식 명칭은 신종 코로나 바이러스다. 2. 코로나 바이러스는 현미경으로 관찰했을 때 코로나（광환, 원 둘레에 방사형으로 둘러쌓인 생김새） 모양이라서 생긴 명칭이다. 보통 코로나 바이러스는 인간에게 가벼운 감기 증상을 일으키고, 병원성이 약하며 사망률이 매우 낮다. 대신 변이가 빠르고 다양하며 낯선 환경에도 잘 적응해서 살아남는다. 3. 신종 코로나 바이러스는 이번에 새로 발견된 코로나 바이러스의 변이형이다. 사람에게 적응한 코로나 바이러스의 치명적인 변이형이 발견되는 경우는 매우 드물다. 바이러스는 숙주를 죽일 경우 자신도 사멸한다. 때문에 바이러스는 숙주에게 적응하면서 약화를 거칠 수밖에 없다. 치사율이 높은 신종 바이러스는.. 2020. 1. 29. 수면의 중요성(뇌질환 + 심장질환) 수면은 인간의 삶에서 아주 중요한 요소이다. 잠을 자는 동안 몸의 대부분의 신경계와 장기들이 휴식에 들어가며, 활동하는 동안 손상됐던 부분이 복구된다. 운동 선수나 보디빌더들은 체력을 단련하고 몸을 가꾸는데 3대 요소를 꼽는다. "음식섭취", "운동", 그리고 "수면"이다. 이 세 요소는 우열을 가릴 것 없이 모두 동등하게 중요하다. 잠을 줄이며 운동하고 단백질을 먹어봐야 근섬유나 신경이 회복되는데 한계가 있어 오히려 운동 능력이 저하되기 때문이다. 수면과 휴식을 통해 제 때 회복되지 못한 근육 조직과 신경은 만성 질환을 초래할 가능성이 높다. 잠은 최소 6~7시간은 자는 것이 권장된다. 특히 오후 12시부터 새벽 02시까지는 반드시 수면 시간에 포함하기를 추천한다. 이 시간이 건강한 호르몬과 영양소 분.. 2020. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 728x90 반응형
