[운동추천]어깨가 넓어지는 운동 6종 추천(맨손+덤벨 위주)

요즘 어께가 넓어지는 운동을 여러가지 해보고 있습니다.

그 중에 제가 참고하는 영상이예요!

준규빌더라는 운동 유튜버의 실제 어깨강화 운동하는 장면을 영상으로 구성한 꿀팁 영상입니다.

요즘 세상이 참 좋아진 것 같네요, 예전 같았으면 이런 정보는 돈내고 피티 끊어야 트레이너한테 들을 수 있었는데...

특이하게 기구 운동보다는 맨손+덤벨로 구성되어 있어서 약간 중고수용에 가까운 영상자료입니다.

처음 운동을 시작하시는 분들이라면 기구 활용도가 높은 운동을 위주로 기초 체력을 먼저 기르기시를 권장합니다.