우리의 삶에서 운동이 필요한 이유

나도 요즘 점점 이 말에 공감을 하게 되네...

하고싶으면 스트레스 풀기위해서 가끔하는게 운동이라고 생각했었는데, 

운동은 오래, 건강하게 살기 위한 선택이 아닌 필수적인 요소였다.

동기부여? 여유? 재미? 이런게 없어서 운동을 못하겠다고?

웃기는 소리다. 이를 악물고 없는 짬도 내가면서 필사적으로 해야되는 것이 운동이다.

그냥 운동 안하고 편하게 살다가 일찍 죽겠다는 사람들은,

운동을 하지 않으면 바로 죽지 않고 아픈 상태로 숨만 붙어있기 때문에 죽느니만 못한 삶을 살게된다.

심지어 기계도 중간중간 유지보수에 기름칠도 해줘야 오래 쓸 수 있다.

하물며 인간의 몸이라고 예외가 있을까?

가벼운 스트레칭이라도 좋으니, 조금이라도 몸을 움직이자.