728x90 반응형 2019/0924 다슬기 해장국-연신내 <다슬기>요리전문점 연신내역 6번출구 인근 다슬기가 들어간 각종 음식 완비. 다슬기죽, 삼계탕, 수제비, 국수 등등. 대신 다슬기 삼계탕 등의 경우 가격 1만원~5만원 함ㄷㄷ. 다슬기 국의 맛을 느껴볼 수 있음. 반찬으로 특이하게 말린 김과 간장이 나옴. 락앤락 통에 각 테이블마다 비치되어 있어서 마음대로 먹을 수 있음. 2019. 9. 17. [헬나이트TV][헬나이트TV] (1/3부)민방위 아재들용 전쟁게임, 컴퍼니오브히어로즈(CoH)-독일군과 전차군단의 대.역.전.극 안녕하세요 여러분! 헬나이트 TV 입니다. 컴퍼니 오브 히어로즈1 플레이 영상입니다. 거의 10년 가까이 된 게임임에도 불구하고 재밌습니다. 친구랑 같이하면 더 재밌어요!진짜 오랜만에 친구와 한 판 플레이 해봤는데 그 때 그 기분이 새록새록...ㅎㅎ 아참, 그리고 드디어 구독자 20명을 넘겼네요ㅋㅋㅋㅋ 2019. 9. 16. 하이브리드 트레이닝(BY Michael Vazquez; 마이클 바스케즈) 안녕하십니까 헬나이트입니다! 오늘의 운동 동기부여 영상은, 맨몸 하이브리드 운동의 최강자로 불리우는 모델 마이클 바스케즈(Michael Vazquez)의 운동영상입니다. [▲Michael Vazquez; 마이클 바스케즈, 오함마로 대갈...아니 몬스터 바퀴를 후드려까는 훈련을 할 모양이다.] 이 운동모델의 특징은 바로 '하이브리드' 운동법에 있습니다. 온갖 종류의 몸의 움직임을 운동으로 승화시킵니다. 물건을 나르거나, 끌거나 당기거나 하는 모든 몸동작을 운동화해서 트레이닝합니다. 이런 류의 운동을 '하이브리드 트레이닝(Hybrid Training)'이라고 합니다. 하이브리드 트레이닝의 장점은 단조로운 헬스 기구의 사용보다는 우리 실생활에 활용하는 '노동'을 운동과 접목시킴으로서 운동의 목표량을 눈으로 확.. 2019. 9. 11. 기초이론편: 다이어트(살빼기) VS 멸치탈줄(살찌우기) 안녕하세요, 헬나이트입니다! 살빼기 스트레스 많이 받으시죠? 쌀찌우기 스트레스 많이 받으시죠? 주로 살을 빼는 감량인 다이어트는 많이 주목을 받습니다. 그러나 상대적으로 마른 사람이 살을 찌울 때 즉, 증량의 압박에서 받는 스트레스에 대해서는 많이 인색한 것이 사실이긴 합니다. 자 그럼 이 두 가지, 감량과 증량을 공략하기 위한 헬나이트의 건강 특집을 시작하기 전에 기본적인 개요와 공략을 위한 간단한 쌩 기초이론을 짚고 넘어가 봅시다! 최소한 아래에 나열한 정보들은 알고 있어야 살을 빼거나, 살을 찌울 준비가 돼있다는 뜻입니다! 1. 체중을 결정하는 3요소 - 체질 / 음식 섭취량 / 운동량(근육량) 우리가 먹는 음식과 운동량이 곧 우리 몸을 구성합니다. 거기에 베이스로 우리가 타고난 체질이 있겠죠. 사.. 2019. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
