728x90 반응형 2019/0924 중국산 짭프로 캠 구매 후기 안녕하세요 헬나이트입니다. 오늘은 몇달 전 온라인으로 구입한 중국산 짭프로를 리뷰해 보려고합니다. 아참 참고로 티몬에서 21,000원인가?에 구매했습니다. 외부 포장은 이렇습니다. 슬슬 싼티가 나기 시작합니다. 의외로 고프로의 상징인 밀폐 보호곽은 잘 재현했습니다. 물론 실제로 물이 안통하는지는 실험해보지 못했습니다. 다만 저걸 열 때 압축된 공기가 빠져나오는 소리가 들리는 걸로 봐서는 어느정도 효과가 있지 않을까합니다. 구성품은 이와 같습니다. 구성품이 다들 호환이 되는 것인지, 제가 조립을 할 줄 몰라서 그런건진 몰라도 왠지 각자 다들 따로 노는 듯 한 느낌을 많이 받았습니다... 조립을 다시 좀 해봐야겠어요... 아참 우측 하단의 8기가 소형 메모리는 스마트 폰에도 잘 호환됩니다. 처음 켤 때 두근.. 2019. 9. 5. [멸치탈출 특집] 몸통을 불리는 '바벨로우' 제대로 알아보자 안녕하세요! 헬나이트입니다. 오늘의 주제는 [멸치탈출 특집] 포스팅 중 하나인 '몸통을 불리는 운동: 바벨로우'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바벨 로우는 이 딱 두 가지 자세의 반복입니다. 이 두 자세를 왕복하는 과정에서 근육이 수축과 이완을 반복하게 되면서 근육 조직이 파괴되고 재구성되면서 근육이 붙는 것이죠. 바벨로우를 수행할 때 유의하셔야 할 것이 바로 자세입니다. 바벨로우는 비교적 안전한 운동에 속하지만, 대신 고정된 틀이 없기 때문에 혹은 무게 때문에 자세가 흐트러지기 쉽습니다. 때문에 매회 수행할 때마자 자세를 채크해주시는 것이 필수입니다. 오늘 이 운동에 대해서 쓰게 된 계기는 모 커뮤니티에서 한 회원이 말라서 고민이라는 글에 대해 다른 회원이 자신이 이 '바벨로우'로 살을 찌웠다는 덧글을.. 2019. 9. 4. 술로 끝장을 본다, 천호 로데오 거리 술집 탐방 (천호 모험기 3부) 양궁을 쐈던 천호 탐방기 지난회에서 이어집니다! 2019/08/23 - [기록문서 보관소/헬나이트 모험기] - 천호에서 양궁을?! 레츠팟 양궁을 끝내고 저희는 다시 또 술 한잔을 하기 위해 3차를 갑니다.ㅋㅋㅋ 어디 갈만한데가 없어서 옷 구경도 좀 하고 천호 메인거리를 몇 번 돌았습니다. 그렇게 도착한 곳은 일본식주점(이자카야펍) '수작'입니다. 아름다운 벚꽃 인테리어가 매력적인 곳입니다. 지금 갑자기 드는 생각이 저기 쌓인 먼지는 어떻게 청소할까? 면 좀 뜬금 없겠죠...? 인테리어도 깔끔하고, 데이트나 소개팅 2차로 오기 딱 좋아보입니다. 사람들이 왁자지껄 거의 12시가 다 돼가는데도 많습니다. 저희 옆자리는 식비가 붙었는지 남자 한 명이 동석자에게 끌려나가더군요 이후에는 조용해서 어떻게 됐는지 모르.. 2019. 9. 3. [건강의학]-<부산의사 김원장>-운동과 노동의 차이 안녕하십니까 헬나이트입니다.오늘 탐구해볼 주제는 '노동과 운동은 무엇이 다른가?'입니다.흔히 운동하기 싫을 때 하는 핑계로 "오늘 회사에서 일을 많이 했으니까 운동은 쉬자."라고 하죠?이게 성립이 안 되는 이유에 대해서 건강의학 유튜버인 '부산의사 김원장'에서 다루었습니다.즉, 노동과 운동은 완전히 별개라는 겁니다.가장 큰 이유는 노동을 할 때 쓰는 근육과 운동을 할 때 쓰는 근육이 다르기 때문입니다.일을 할 때는 뼈를 비롯한 골격인 '프레임'을 쓰는데 비해운동을 할 때는 이 프레임에 부담을 가하는 것이 아니라 '근육'에 부담을 집중시키기 때문입니다.그 외에 다른 이유들도 한 번 보도록 할까요? 2019. 9. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
