728x90 반응형 체력단련장/운동.건강38 [건강식품]요거트 메이커로 우유와 요구르트를 이용한 가정 수제 요거트 만들기(요거트 제조기 사용기) 요거트 메이커로 우유와 요구르트를 이용한 가정 수제 요거트 만들기(요거트 제조기 사용기)(요거트 만드는 법) 안녕하세요~ 지옥맛 헬나이트입니다~오늘은 저번주? 쯤에 선물소개글과 이어집니다.바로 선물 받은 요거트 메이커로 요거트를 만들어 볼 생각이거든요!이전 글 링크: 2019/02/15 - [체력단련장/운동.건강] - [건강식품]요거트메이커-건강한 요거트 만들기, 수제 요거트 제조기, 요구르트, 요플레바로 이 글이었습니다. 기억들 나시죠?? 자 그럼 설명서를 참고하면서 진행을 해봅시다. 일단 준비물은1. 요거트 메이커 일체2. 끓는 물3. 흰 우유(No 칼슘 첨가 등등)4. 요구르트(농후발효라는 단어가 들어간) 이 정도가 되겠습니다.별거 없죠? 대신 흰 우유를 잘 고르셔야됩니다. 일반 흰 우유가 아닐 경.. 2019. 3. 11. [건강정보]우유의 비밀(Secrets of the Milk)(소젖을 먹는 다는 것: 우유의 진실) 안녕하세요~ 지옥에서 만나요, 헬나이트입니다.오늘은 EBS에서 방영된 우유관련 다큐멘터리를 준비해봤습니다.여러분에게 우유의 이미지는 어떤가요?건강에 좋고, 단백질이 풍부하며 뼈를 강하게 해주는 칼슘이 듬뿍 들어간 건강 음료?지금까지는 저도 그랬습니다.매일 우유를 한컵 정도는 소화와 건강을 돕기위해 마셔왔는데요,최근에 들어서 장기적인 조사 결과가 나오면서 우유의 위상이 흔들리고 있다는군요!아래는 해당 다큐맨터리의 중요내용을 요약한 스크린샷모음입니다.다들 한 번씩 읽어보세요! 2014년도에 EBS에서 "우유-소젖을 먹는다는 것, 우유의 진실"이라는 제목으로 방영된 이 다큐멘터리는당시 낙농업계의 거센 반발을 샀고, 낙농업자들은 문제를 제기하며 EBS에 방송중지 가처분신청을 냈었습니다.법원의 판결은? '기각'이.. 2019. 2. 12. [운동추천]어깨가 넓어지는 운동 6종 추천(맨손+덤벨 위주) 요즘 어께가 넓어지는 운동을 여러가지 해보고 있습니다.그 중에 제가 참고하는 영상이예요!준규빌더라는 운동 유튜버의 실제 어깨강화 운동하는 장면을 영상으로 구성한 꿀팁 영상입니다.요즘 세상이 참 좋아진 것 같네요, 예전 같았으면 이런 정보는 돈내고 피티 끊어야 트레이너한테 들을 수 있었는데...특이하게 기구 운동보다는 맨손+덤벨로 구성되어 있어서 약간 중고수용에 가까운 영상자료입니다.처음 운동을 시작하시는 분들이라면 기구 활용도가 높은 운동을 위주로 기초 체력을 먼저 기르기시를 권장합니다. 2019. 2. 8. [건강정보]올바른 남성 소변보는 방법, 오줌누는 방법(비뇨기), 강한 남성과 정력 비결! [건강정보]올바른 남성 소변보는 방법, 오줌누는 방법, 대구코넬비뇨기과 이영진 원장, 비뇨기과 소변, 강한 남성, 정력! 올바르게 소변보는 방법이 여기 있습니다.특히 남성들은 요도가 여성들보다 긴 관계로 소변 볼 때 좀 더 주의가 필요합니다.이에 대해 대구코넬비뇨기과 이영진 원장의 간략한 조언이 있었습니다. 1. 남자는 앉아서보다는 서서 소변을 보는 것이 비교기 구조상 더 좋다.2. 소변 볼 때 성기를 살짝 위로 당기듯이 잡으면 요도가 직선이 되면서 소변을 편하게 볼 수 있다.3. 용변을 마쳤으나 잔뇨나 나중에 흘러 나오는 경우, 용변을 다 본 다음 괄약근에 힘을 주었다 풀면 요도의 잔뇨가 배출 된다. 내용이 긴 관계로 더보기로 올립니다!아래의 more 버튼을 누르시면 보여요! 2019. 1. 30. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 728x90 반응형
