본문 바로가기
728x90
반응형

건강23

[운동추천]어깨가 넓어지는 운동 6종 추천(맨손+덤벨 위주) 요즘 어께가 넓어지는 운동을 여러가지 해보고 있습니다.그 중에 제가 참고하는 영상이예요!준규빌더라는 운동 유튜버의 실제 어깨강화 운동하는 장면을 영상으로 구성한 꿀팁 영상입니다.요즘 세상이 참 좋아진 것 같네요, 예전 같았으면 이런 정보는 돈내고 피티 끊어야 트레이너한테 들을 수 있었는데...특이하게 기구 운동보다는 맨손+덤벨로 구성되어 있어서 약간 중고수용에 가까운 영상자료입니다.처음 운동을 시작하시는 분들이라면 기구 활용도가 높은 운동을 위주로 기초 체력을 먼저 기르기시를 권장합니다. 2019. 2. 8.
[건강정보]올바른 남성 소변보는 방법, 오줌누는 방법(비뇨기), 강한 남성과 정력 비결! [건강정보]올바른 남성 소변보는 방법, 오줌누는 방법, 대구코넬비뇨기과 이영진 원장, 비뇨기과 소변, 강한 남성, 정력! 올바르게 소변보는 방법이 여기 있습니다.특히 남성들은 요도가 여성들보다 긴 관계로 소변 볼 때 좀 더 주의가 필요합니다.이에 대해 대구코넬비뇨기과 이영진 원장의 간략한 조언이 있었습니다. 1. 남자는 앉아서보다는 서서 소변을 보는 것이 비교기 구조상 더 좋다.2. 소변 볼 때 성기를 살짝 위로 당기듯이 잡으면 요도가 직선이 되면서 소변을 편하게 볼 수 있다.3. 용변을 마쳤으나 잔뇨나 나중에 흘러 나오는 경우, 용변을 다 본 다음 괄약근에 힘을 주었다 풀면 요도의 잔뇨가 배출 된다. 내용이 긴 관계로 더보기로 올립니다!아래의 more 버튼을 누르시면 보여요! 2019. 1. 30.
허지웅 악성 림프종 판정, 림프종이란? (허지웅 어머니 허지웅 가족, 작가 허지웅 sns) 약 2주전 작가 허지웅이 sns에 자신이 악성 림프종 투병중임을 밝혔다. 허지웅은 마녀사냥, 미운 우리새끼 등으로 케이블과 공중파에 이름을 알렸으며, 최근 강호동의 새 예능 tvn아모르파티 에 출연하고 있다. 허지웅이 투병중인 림프종은 어떤 질병일까? 림프종은 혈액암의 일종으로, 림프계 세포에 발생하는 암이다. 림프계는 핏줄과 같이 우리몸에 퍼져있는 일종의 세포들의 통로다. 이 조직은 목, 겨드랑이, 사타구니, 뱃속, 가슴속, 비장, 흉선, 목(편도) 등 우리 전신에 걸쳐 순환한다. 따라서 림프종은 이 림프계라는 전신의 통로에 어디든지 발생할 수 있으며, 발생 위치에 따라 증상, 전이가 제각각이므로 분류하기가 어려우며 이에 따른 치료도 비교적 난해한 편이다. 혈액암의 특성상 수술로는 치료하기가 힘들며, .. 2018. 12. 13.
728x90
반응형