728x90 반응형 건강23 상황버섯주 담그기! 뽕나무에서 자란 상황버섯은 항암효과로 명성이 높습니다.얼마 전 캄보디아 여행을 갔을 때 구매한 캄보디아산 상황버섯입니다.일부는 물에 우려내서 차처럼 마시고 있고, 일부는 저렇게 술을 담궈 먹을 예정입니다.참이슬 담금주 25도짜리 두 통을 사서 통을 채운 뒤 봉하고 색이 변하는 것을 보고 있습니다.신기하게도 술을 부운 직후에는 저렇게 술 위에 떠있다가 수 십분 정도가 지나면바닥으로 가라앉습니다.색도 점점 갈색으로 변해가죠.암튼 나중에 또 후기로 찾아뵙겠습니다~^^ 2019. 10. 18. 하이브리드 트레이닝(BY Michael Vazquez; 마이클 바스케즈) 안녕하십니까 헬나이트입니다! 오늘의 운동 동기부여 영상은, 맨몸 하이브리드 운동의 최강자로 불리우는 모델 마이클 바스케즈(Michael Vazquez)의 운동영상입니다. [▲Michael Vazquez; 마이클 바스케즈, 오함마로 대갈...아니 몬스터 바퀴를 후드려까는 훈련을 할 모양이다.] 이 운동모델의 특징은 바로 '하이브리드' 운동법에 있습니다. 온갖 종류의 몸의 움직임을 운동으로 승화시킵니다. 물건을 나르거나, 끌거나 당기거나 하는 모든 몸동작을 운동화해서 트레이닝합니다. 이런 류의 운동을 '하이브리드 트레이닝(Hybrid Training)'이라고 합니다. 하이브리드 트레이닝의 장점은 단조로운 헬스 기구의 사용보다는 우리 실생활에 활용하는 '노동'을 운동과 접목시킴으로서 운동의 목표량을 눈으로 확.. 2019. 9. 11. 주말의 요리 - 김치찜! 만들기 안녕하세요 헬나이트입니다. 오늘의 주제는 김치찜 만드는 방법! 재료는 고기와 김치만 있으면 됩니다. 양파나 마늘도 있으면 더 좋고요~ 목살을 적당한 크기로 잘라줍니다. 뭉텅뭉텅 저희 아버지 폰으로 찍었더니 화질이 구려서 그런지 색감이 좀 무섭게 나오는군요ㄷㄷ 김치도 한 두 포기 정도? 넣어줍니다. 되도록 김치가 고기 위를 덮게 해주시면 됩니다. 마늘과 양파도 썰어서 뿌려주시고요~ 한참 찌면 국물이 좀 나오는데 졸인다는 느낌으로 끓여주다보면 국물이 적당해집니다~ 그 다음은 덜어서 맛있게 드셔주시면 됩니다~ 저희 김치는 좀 매워서 먹느라 힘들었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 김치를 물에 씻어서 하시는 것도 한 방법입니다! 2019. 8. 27. 미스터 활력 녹용 구매 후기 안녕하세요 헬나이트입니다. 오늘의 리뷰는 mister사의 '활력 녹용 30포 패키지' 리뷰입니다. 녹용을 한 번도 먹어본 적이 없는지라, 저도 녹용을 함 먹어보자! 라는 각오로 구매를 하게 되었습니다. 티몬 금요일 무료배송 행사 상품이라 10,300인가에 부담없이 구매했었죵 1만원대에 녹용즙을 맛 볼 수 있다니ㅋㅋ 신기하네요 60ml 팩에 30포 정도가 들어있습니다. 외박스 포장도 그렇고 퀄리티가 크게 나쁘지는 않습니다. 오히려 생각보다 포장이 잘 돼있습니다. 다만 즙의 맛은 좀 옅습니다. 1만원대 녹욕팩이라는 것을 감안하면 크게 나쁘지는 않습니다! 유통기한은 약 2년? 정도 되는 것 같습니다. 현재 2019년 8월초인데, 제조 시점은 18년 12월이니까, 대략 생산된지 8개월 정도 경과한 제품이 들어온.. 2019. 8. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
