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체력단련장57

[건강식품]요거트 메이커로 우유와 요구르트를 이용한 가정 수제 요거트 만들기(요거트 제조기 사용기) 요거트 메이커로 우유와 요구르트를 이용한 가정 수제 요거트 만들기(요거트 제조기 사용기)(요거트 만드는 법) 안녕하세요~ 지옥맛 헬나이트입니다~오늘은 저번주? 쯤에 선물소개글과 이어집니다.바로 선물 받은 요거트 메이커로 요거트를 만들어 볼 생각이거든요!이전 글 링크: 2019/02/15 - [체력단련장/운동.건강] - [건강식품]요거트메이커-건강한 요거트 만들기, 수제 요거트 제조기, 요구르트, 요플레바로 이 글이었습니다. 기억들 나시죠?? 자 그럼 설명서를 참고하면서 진행을 해봅시다. 일단 준비물은1. 요거트 메이커 일체2. 끓는 물3. 흰 우유(No 칼슘 첨가 등등)4. 요구르트(농후발효라는 단어가 들어간) 이 정도가 되겠습니다.별거 없죠? 대신 흰 우유를 잘 고르셔야됩니다. 일반 흰 우유가 아닐 경.. 2019. 3. 11.
[운동용품]다이소-2,000원 최저가 손목보호대 리뷰 및 보호대 착용법 안녕하세요~ 지옥에서 도사리는 헬나이트입니다~오늘도 흥미진진한 리뷰를 들고와봤습니다. 바로바로 다이소에서 판매하는 손목 보호밴드입니다!마침 요즘 회사에서 막운동을 하고 있는지라, 마침 손목 보호대가 필요했었는데,마침 다이소를 갈 일이 있어서 바로 GET했습니다~마침 거기서 발견한 저렴한 손목보호밴드!가격은 무려 2,000원이었습니다! [손목 보호 밴드가 무려 2,000원?!] 캬 가격이 무려 2,000원 정말정말 착한 가격 아닙니까??손목보호대를 2천원에 어디서 구할 수 있겠습니까??이래서 저렴한 물품은 역시 다이소에서 사나봅니다~ 착용법도 똑같습니다.손목에 감아서 약간 긴장감을 줄 정도로 조여서(피가 약간 안 통한다는 느낌으로 해주시면 됩니다. 착용하고 할 일이 끝나면 바로 착용 해제하셔야 합니다!) .. 2019. 3. 1.
[축구][손흥민] 손흥민 도르트문트전 골 장면 2019/2/14 새벽 6시경챔피언스리그 16강 도르트문트전에서 손흥민이 골을 작렬시키면서,4경기 연속 골을 터뜨렸습니다.진짜 대단하네요~ 축구는 이렇게 해야되는건가 봅니다.15~16시즌 처음 토트넘 갔을 때 단점으로 지적을 받았던 항목이 오프 더 볼, 볼터치 등등인데지금은 확실히 나아진게 눈에 보일정도입니다. 2019. 2. 14.
[건강정보]우유의 비밀(Secrets of the Milk)(소젖을 먹는 다는 것: 우유의 진실) 안녕하세요~ 지옥에서 만나요, 헬나이트입니다.오늘은 EBS에서 방영된 우유관련 다큐멘터리를 준비해봤습니다.여러분에게 우유의 이미지는 어떤가요?건강에 좋고, 단백질이 풍부하며 뼈를 강하게 해주는 칼슘이 듬뿍 들어간 건강 음료?지금까지는 저도 그랬습니다.매일 우유를 한컵 정도는 소화와 건강을 돕기위해 마셔왔는데요,최근에 들어서 장기적인 조사 결과가 나오면서 우유의 위상이 흔들리고 있다는군요!아래는 해당 다큐맨터리의 중요내용을 요약한 스크린샷모음입니다.다들 한 번씩 읽어보세요! 2014년도에 EBS에서 "우유-소젖을 먹는다는 것, 우유의 진실"이라는 제목으로 방영된 이 다큐멘터리는당시 낙농업계의 거센 반발을 샀고, 낙농업자들은 문제를 제기하며 EBS에 방송중지 가처분신청을 냈었습니다.법원의 판결은? '기각'이.. 2019. 2. 12.
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